喫煙者であれば一度は「アイコスと紙タバコって、どっちが体に悪いの？」と考えたことがあるのではないでしょうか。
この記事では、加熱式タバコと紙タバコの有害性について解説していきます。
考えられる健康リスクと受動喫煙のリスクを理解しておきましょう。
アイコスとタバコどっちが体に悪い？
「アイコスの方が、紙タバコよりも健康を害するリスクは少ない」とされています。
しかし、「アイコスであれば安全に喫煙できる」というわけではありません。
ここでは、紙タバコとアイコスのそれぞれの健康リスクについて解説していきます。
アイコスとタバコの違い
まずは、アイコスと紙タバコにはどのような違いがあるのか見ていきましょう。
違いをまとめた表がこちらです。
| 紙タバコ（燃焼式） | アイコス（加熱式） | |
| タール | 大量に発生 | 紙巻きタバコと比べてカットされている |
| ニコチン | 高濃度 | 紙タバコと同等 |
| 一酸化炭素 | 大量に発生 | 9割以上カット |
| 副流煙・蒸気 | 有害な煙を拡散 | 見えにくい有害蒸気 |
| 長期の影響 | リスク確定済み | 不明 |
アイコス（加熱式タバコ）は紙タバコに比べて、有害成分の量が大幅に抑えられていることがわかります。
しかし、これだけで「アイコスなら体に良い」と判断してはいけません。
なぜならアイコスもタバコである以上、喫煙のリスクを否定できないからです。
「数値の減少」は「安全」ではない
アイコスは有害成分を9割カットしていると謳っていますが、これは「毒の量が減った」だけであり、体に害がないこととは無関係です。
微量でも発がん性物質を吸い込み続けるリスクに変わりはありません。
「依存症」のリスクは変わらない
最も重要なのは、ニコチン摂取量が紙タバコとほぼ同じである点です。
加熱式タバコを吸えば血管をボロボロにし、心臓に負担をかけてしまうことは間違いありません。
何より「タバコなしではいられない脳」の状態を維持し続けるという点では、アイコスも紙タバコも全く同じ「不健康な習慣」です。
アイコスは将来のリスクが不明
紙タバコの害は歴史が証明していますが、アイコスの長期的な害はまだ誰にも分かっていません。
様々な研究結果が出されているとはいえ、どのような害があるのかは数十年後になってようやく分かるのです。
加熱式タバコ特有の成分が原因で「未知の新型病」が発覚するリスクを、今まさに自分の体で実験している状態といえるでしょう。
参考①：日本禁煙学会「加熱式タバコ：4つの真実」
参考②：厚生労働省「健康日本21アクション支援システム」
アイコスにも受動喫煙のリスクがある
アイコスから出る蒸気は目に見えづらく、匂いも少ないです。
そのため「副流煙に害はない」と勘違いしてしまいがちですが、アイコスにも受動喫煙のリスクはあります。
アイコスの副流煙にもホルムアルデヒドなどの有害物質が検出されており、受動喫煙によって健康被害や発がんリスクを高める危険性があるのです。
アイコスを吸う場合でも、周囲の環境に配慮する必要があります。
参考：https://www.jrs.or.jp/information/file/hikanetsu_kenkai_kaitei.pdf
アイコスやタバコの健康リスクが気になるなら「ドクタースティック」
「紙タバコにもアイコスにも健康リスクはある」というお話をしました。
主流煙だけでなく副流煙にも有害物質が含まれているため、喫煙の際は周囲の健康被害に注意する必要があります。
自身や周囲への健康リスクを気にせずに喫煙体験を楽しみたいなら、電子タバコ「ドクタースティックタイプエックス」がおすすめです。
タバコ葉を使用していないドクタースティックタイプエックスには、ニコチンが含まれていません。
法律的な区分も「医療品・医療機器」であり、紙巻きタバコや加熱式タバコよりも有害性が低いといえるでしょう。
また、ドクタースティックタイプエックスは、タバコ葉を使用していないにも関わらず、本格的な味わいと喉にガツンとくる吸いごたえを実現しています。
健康被害が気になる方は、ぜひ電子タバコ「ドクタースティックタイプエックス」の利用を検討してみてはいかがでしょうか。
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まとめ
紙タバコにもアイコスにも、健康リスクがあることは間違いありません。
健康リスクを軽減させる一番の方法は、紙タバコもアイコスも吸わないことです。
ニコチンや嫌な臭いが発生しない「ドクタースティックタイプエックス」なら、健康リスクを心配せずに楽しむことができます。
周りの人やご自身の健康を考えるのであれば、ぜひ「ドクタースティックタイプエックス」の利用を検討してみてはいかがでしょうか？
