喫煙にはどんなメリットがあり、禁煙にはどんなメリットがあるのでしょうか。
この記事では、タバコを吸うと得られるメリットとタバコをやめると得られるメリットについて解説します。
タバコをやめようか検討中の人は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
タバコを吸うと得られるメリット
「健康を害する」といわれるタバコですが、実は健康面以外のメリットがあります。
ここでは、タバコを吸うと得られるメリットについて解説します。
タバコミュニケーションができる
タバコを吸うと得られるメリットとして、タバコミュニケーションが挙げられます。
喫煙所は周りから閉鎖された空間なので、喫煙者同士の距離が近くなりやすく会話が弾みやすいです。
また、様々な立場の人が一緒になる場所なので、普段は関われない人との交流も生まれます。
タバコ休憩で行われたタバコミュニケーションから、新しいビジネスにつながることもあるでしょう。
タバコ税による経済効果がある
タバコ税による経済効果があることも、タバコのメリットのひとつです。
タバコには消費税以外にも、国や地方からタバコ税がかけられています。
タバコ1箱の値段で計算すると、50パーセント以上が税金で占められているのです。
年間で2兆円程度の税収が得られるため、国や地方の貴重な財源になっています。
また、タバコに関する経済規模は4兆円を超えるといわれています。
禁煙ブームが進んでいますが、タバコがなくなるとかなりの経済的損失を伴うことになるでしょう。
参考：https://www.mof.go.jp/tax_policy/summary/consumption/d09.htm
ストレスを解消できる
ストレスを解消するためにタバコを吸う人も多いでしょう。
しかし、実際はニコチンの離脱症状を喫煙によって抑えているだけです。
ニコチンを摂取すると脳内でドーパミンが放出されます。
喫煙を繰り返していると自分でドーパミンを放出する力が弱まるため、ストレスを感じるようになります。
タバコを吸うと再びドーパミンが放出されるためストレスが解消されたように感じますが、元々は喫煙によって生まれたストレスなのです。
タバコをやめると得られるメリット
禁煙することによって得られるメリットは、健康面や金銭的な要素など様々です。
ここでは、タバコをやめると得られるメリットについて紹介します。
病気のリスクが下がる
タバコをやめると得られるメリットとして、病気のリスクが下がることが挙げられます。
タバコには、ニコチンやタールなど約200種類の有害物質が含まれているのです。
この有害物質は、がんや循環器疾患、糖尿病、慢性呼吸器疾患を引き起こす要因となります。
実際、鼻腔・副鼻腔、口腔・咽頭、喉頭、食道、肺、肝臓、胃、すい臓、膀胱、子宮頸部においては、タバコとがんの因果関係が十分に確認されています。
参考：https://ganjoho.jp/public/pre_scr/cause_prevention/smoking/tobacco02.html
タバコを吸わない人と喫煙者を比較した場合、慢性腎臓病であれば2倍、糖尿病であれば1.6倍も病気にかかる確率が高くなるのです。
参考：https://m-netbook.mealtime.jp/kidney_disease/2.html
参考：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/tobacco/t-03-004.html
肌や歯が綺麗になる
肌や歯が綺麗になることも、タバコをやめると得られるメリットのひとつです。
喫煙は皮膚の老化を早め、肌のしわやシミを増やしてしまいます。
参考：https://www.jcancer.jp/wp-content/uploads/2016/06/kinen.pdf
また、タバコを吸うと口腔環境にも悪影響を及ぼします。
歯は黄色くなり、歯茎はメラニンの沈着によって黒くなります。
歯周病にもなりやすく、重症化しやすいです。
タバコをやめることによって、肌や歯に対する悪影響を防ぐことができるでしょう。
周囲の人への害を減らせる
タバコをやめることで、周囲の人への害を減らせるというメリットも得られます。
タバコは喫煙者だけでなく、周囲にいる人にも様々な害を及ぼします。
受動喫煙による健康被害だけでなく、タバコの臭いが害になることもあるでしょう。
子供がいる生活であればタバコをやめることによって、子どもの誤飲や火傷の可能性も減らすことができます。
お金に余裕ができる
お金に余裕ができることも、タバコをやめると得られる大きなメリットです。
タバコ1箱を600円として計算した場合、1日1箱吸っていた人であれば1ヶ月で約2万円、年間で約24万円のタバコ代が節約できます。
「ドクタースティック」はニコチン・タール・タバコ臭がゼロ！
タバコを吸うことによって得られるメリットも確かに存在しますが、非常に限定的だといえます。
タバコはニコチンやタールなど沢山の有害物質を含んでおり、健康や見た目にも悪影響があることは医学的にも証明されています。
周囲の人に対する害もあるため、タバコを吸うことによって周りからの印象が悪くなってしまうこともあるでしょう。
有害物質が気になるのであれば、タバコ葉不使用の電子タバコを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。
「ドクタースティック」は、ニコチン・タール・タバコ臭ゼロの電子タバコです。
香り付きのリキッドを熱して水蒸気を楽しむアイテムなので、煙による周囲への害を減らすことができます。
タバコ葉不使用ですが、本格的な味わいと喉にガツンとくる吸いごたえを楽しむことができるアイテムです。
まとめ
近年は喫煙所の数がどんどん減っているため、タバコミュニケーションを取ることも難しくなってきています。
自分の健康や見た目、周囲への悪影響を考慮するのであれば、紙巻きタバコ・加熱式タバコをやめるのもひとつの方法です。
電子タバコ「ドクタースティック」は、ニコチン・タール・タバコ臭ゼロのアイテムです。
たばこの害が気になるのなら、普段吸っているタバコを「ドクタースティック」に変えてみてはいかがでしょうか。